В соответствии с аюрведической практикой предлагаются следующие этапы профилактики:
• Соблюдайте личную гигиену
• Часто мойте руки с мылом и водой не менее 20 секунд
• Пейте Шаданга Панья (Shadanga Paniya): Сыть круглая (Musta), Дымянка лекарственная (Parpata), Ветивер (Usheera), порошок белого сандала (Chandan), болотный просвирник (Udeechya, Pavonia odorata) и сухой имбирь (Shunti, Nagar) 10 г порошка, вскипятите в 1 литре воде, до тех пор, пока жидкость не уменьшится до половины. Храните его в бутылке и пейте, когда хотите пить
• Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками
• Избегайте тесного контакта с больными людьми
• Оставайтесь дома, если вы больны
• Закройте лицо во время кашля или чихания, и вымойте руки после кашля или чихания
• Чистите и дезинфицируйте предметы и поверхности, к которым часто прикасаетесь
• Желательно использовать маску N95 во время путешествий или работы в общественных местах
• Если вы подозреваете вирусную инфекцию, наденьте маску и немедленно обратитесь в ближайшую больницу
Профилактические меры / Иммуномодулирующие препараты согласно аюрведическим практикам:
• Должны быть приняты меры по укреплению иммунной системы с помощью здорового питания и образа жизни
• Агастья Харитаки по 5 г, два раза в день с теплой водой
• Самшамани Вати по 500 мг два раза в день
• 5 г порошка Трикату (Пиппали – Перец длинный, Марича – перец черный, и Шунти – сухой имбирь) и 3-5 листьев Туласи – базилик священный (вскипятите в 1 л воды, пока она не уменьшится до ½ л,) храните в бутылке и продолжайте принимать его глотками по мере необходимости
• Пратимарша Насья: ежедневно закапывайте по две капли масла ану-тайлам либо кунжутного масла в каждую ноздрю.
Узнайте больше о профилактических мерах и препаратах согласно аюрведическим практикам при терапии коронавирусной инфекции и других вирусных инфекций - ОРВИ, гриппа, ротавируса на онлайн-конгрессе «Аюрведический подход к вирусным инфекциям»